Как легче справляться с эмоциональными взлетами и падениями

В этом содержательном эпизоде ​​подкаста Owaken Хелла Омега и Лукис Мак обсуждают, как справляться с взлетами и падениями в жизни человека, используя подход, ориентированный на рост. Они делятся инструментами и идеями по обработке эмоций, переходу к творческому мышлению и совместному созиданию своей реальности. Узнайте, как справляться с жизненными взлетами и падениями, поймите важнейшие этапы принятия и узнайте о важности самосовершенствования и мобилизации своей энергии для полноценной жизни. Независимо от того, находитесь ли вы на подъеме или в унынии, этот эпизод предлагает ценные взгляды на то, как принять весь спектр человеческих эмоций и жить аутентично. Разблокируйте 2 бесплатных урока дыхательных практик Owaken в нашем приложении: https://app.owaken.com/yt/2338-owaken 00:00 Введение в понимание человеческого опыта 01:33 Постановка намерений и принятие эмоций 05:07 Понимание привязанности и отвращения 12:18 Сила осознанности и принятия 24:20 Мобилизация энергии для творческих решений 33:33 Принятие работоспособности в жизненных трудностях 35:14 Сила принятия и ответственности 35:57 Жизнь в нейтральности и позитивных предпочтениях 38:34 Понимание и преодоление состояний выживания 42:42 Поддержка других в их борьбе 50:02 Важность самопознания и цикличности 55:22 Принятие радикальной ответственности за свое видение 01:01:55 Заключительные мысли и Поддержка Вы можете присоединиться к приложению Owaken с 7-дневной бесплатной пробной версией и ознакомиться с новым челленджем «Самостоятельное развитие» по ссылке https://app.owaken.com/ Подписывайтесь, чтобы получать больше полезной информации и вдохновения: Подписывайтесь на Owaken: www.instagram.com/owakenbreathwork Подписывайтесь на Hella Omega: www.instagram.com/hellaomega/ Подписывайтесь на Lukis Mac: www.instagram.com/lukismac Узнайте больше о дыхательных практиках Owaken на сайте owaken.com