Panic Attack, Overthinking, insomnia, OCD Explained | Dr. Disha Mukherjee with Arijit Chakraborty

How is our modern lifestyle messing with our minds? In this episode, psychiatrist Dr. Disha Mukherjee joins us to talk about the mental health struggles we all face but rarely discuss. We talk about why we are so hooked on scrolling through short reels, how looking up symptoms on Google makes our anxiety worse, and what you can actually do to handle a sudden panic attack or sleepless nights. She also discussed how family fights affect kids in long-term, why everyone seems to lose their temper so fast these days, and what severe OCD actually looks like. If you've ever felt overwhelmed by stress, relationships, or just feel stuck in your own head, this conversation is for you. ---------- For Sponsorship or Business Queries DM at - contact@arijitofficial.in Official Website - http://www.arijitofficial.in Contact Number - +91 98300 26119 ---------- Finance Channel ( Invest Bengali ): ‪@InvestBengali‬ Arijit Chakraborty Music Channel: ‪‪‪ ‪@ArijitChakrabortysongs‬ PWA Moments YouTube Channel: ‪@PWAMoments‬ Get in touch with Arijit : Official Website - http://www.arijitofficial.in For Business Queries DM at - contact@arijitofficial.in --------------------- Follow Me On : Facebook Official Page -   / arijitofficialpage   Instagram Profile -   / arijit_chakraborty_official   Podcast with Arijit Chakraborty Facebook Page -   / podcastwitharijitchakraborty   Podcast with Arijit Chakraborty Instagram Page (1) -   / podcastwitharijitchakraborty   Podcast with Arijit Chakraborty Instagram Page (2) -   / podcastwitharijitchakraborty_   --------------------- 00:00 - সূচনা 02:50 – কম বয়সীদের মধ্যে বেঁচে থাকার ইচ্ছা কমে যাচ্ছে কেন? 05:46 – এই সমস্যার মূল কারণ কি ইন্টারনেট আসক্তি? 09:42 – রিল বা শর্ট ভিডিওর আসক্তি কাটানোর উপায় 11:26 – মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়ার ক্ষতি 13:40 – শিশুদের ওপর ফোন আসক্তির মারাত্মক প্রভাব 15:33 – Panic Attack এর প্রধান লক্ষণগুলো কী কী? 18:41 – Panic Attack কাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়? 19:55 – Overthinking বা অতিরিক্ত চিন্তার কারণে কী কী ক্ষতি হয়? 20:45 – অনিদ্রার রোগী দিন দিন বাড়ছে কেন? 22:44 – Pub Culture কি আমাদের স্লিপ সাইকেল নষ্ট করছে? 23:49 – ব্রেকআপের পর মানসিক অবস্থা ঠিক করার উপায় 26:08 – ইন্ট্রোভার্টদের কি মানসিক সমস্যা বেশি হয়? 28:13 – একজন মানুষ কখন এবং কেন Introvert হয়ে ওঠে? 28:47 – Introvert ও Extrovert-এর আসল তফাত কী? 29:57 – ইন্ট্রোভার্ট হওয়া কি স্বাভাবিক? 31:58 – বাবা-মায়ের পারিবারিক অশান্তি সন্তানের ওপর কতটা প্রভাব ফেলে? 35:24 – অতিরিক্ত রেগে যাওয়ার পেছনে কী মানসিক কারণ থাকে? 38:31 – সাইকিয়াট্রিস্টদের নিয়ে ডঃ দিশা মুখার্জীর বিশেষ বক্তব্য 40:13 – মানসিক রোগ নিয়ে সমাজে প্রচলিত কুসংস্কার 41:25 – ডঃ দিশা মুখার্জীর জীবনের কিছু অভিজ্ঞতা 43:23 – OCD-র প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী কী? 45:37 – বড়দের ক্ষেত্রে ওসিডির উপসর্গ কী? 46:41 – OCD কাটানোর উপায় 47:27 – জেনারেশন গ্যাপ কি মানসিক রোগের জন্য দায়ী? 49:33 – শেষ বয়সে যাঁরা একা থাকেন, তাঁদের মানসিক সুস্থতায় কী করা উচিত? #MentalHealth #Psychiatry #PanicAttack #Overthinking #Insomnia #SocialAnxiety #OCD #DigitalAddiction #ParentingTips #RelationshipAdvice #Breakup #SelfCare #BanglaPodcast #podcast #podcastwitharijitchakraborty best psychiatrist in kolkata, how to stop overthinking, panic attack symptoms, mental health doctor kolkata, why am i always angry, ocd treatment, how to get good sleep at night, family problems and depression, mobile addiction in youth, anxiety attacks what to do, loneliness in old age, mental health signs and symptoms, Latest Bengali Podcast 2026, arijit chakraborty podcast, bangla podcast, bengali podcast