【股関節ストレッチ】股関節が硬いと感じる方向け！内旋外旋で股関節をしっかりほぐす！５分

【ワンポイント】 股関節の内旋や外旋と言われる動きで股関節をしっかりとほぐしていきます！ 内側が動きにくい？それとも外側？ストレッチをしていく中で特徴を見つけてみてくださいね！ ◽️サブチャンネルも宜しくね！    / @syokutore1188   ■家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 ■Instagramもやってます ↓↓   / fitnesseducation2018   ■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから ↓↓ http://tr-yama.com/ ■メディア関係者の方へ お仕事依頼は24時間以内に返信します。 ↓↓ yamanoue73@gmail.com #股関節ストレッチ 　#ストレッチ股関節 　#股関節を柔らかくするストレッチ