Saudação ao Sol - Surya Namaskar Yoga

Namaste Yogis, Vamos juntos aprender a praticar uma variação da saudação ao Sol (surya namaskar) e uma sequência de posturas para ajudar no fortalecimento do core. Essa é nossa primeira sequência para praticarmos juntos. Ao final teremos uma sequencia de três vídeos para uma prática completa. Pratiquem e aguardem os próximos. Não se esqueçam de curtir e deixar seus comentários, sugestões e dúvidas. Pranam, Milla Monteiro Filamgem e edição: Pedro Abreu Música: Dj Drez - Nectar Drop