STRETCHING FULL BODY - 15min

In questa lezione di stretching ti chiedo di ascoltare il tuo corpo e di liberare la mente: Gli obiettivi principali di questa lezione sono l'allungamento muscolare e il rilassamento. #stretching #stretchingacasa #stretchingperprincipianti #stretchingpostworkout Questo stretching può essere eseguito al termine di un allenamento, al mattino come risveglio muscolare, alla sera come rilassamento prima di andare a letto o in una giornata di stop workout. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. 🤸♀️ INSTAGRAM: @fitgreta 🤸♀️ FACEBOOK: @fitgreta 🤸♀️ TIKTOK: @fitgreta 🤸♀️ EMAIL: fitgretamazzini@gmail.com Esclusione di responsabilità: Si prega di ricordare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente