Farid Naffah - Cómo romper adaptaciones en nuestro entrenamiento?

Una cosa difícil es la adaptación, cuando nuestro cuerpo no avanza más porque llegó a homeostasis y se adaptó a nuestras rutinas - ¿Cómo rompemos esto? Hay varias formas de hacerlo es por eso que he creado este video contándoles. Sé que les servirá demasiado. Conoce más de Farid Naffah & #IngenieriaCorporal en: http://www.FaridNaffah.com   / faridnaffah     / soyfaridnaffah