วัย 40 โดน Layoff จาก Meta หลังทำงาน 6 ปี | ชีวิตหลังตกงาน รับมือยังไง/ KwangPattra|Thailand - EP69

Pano Talk EP.1 ชวน “โบว์” มาคุยกันแบบตรงๆ ถึงประสบการณ์ Layoff วัย 40 ตั้งแต่วันที่รู้ว่าตัวเองตกงาน ไปจนถึงการรับมือกับความรู้สึก ความคิด และชีวิตหลังจากนั้น หลายคนอาจคิดว่า การไปหานักจิตบำบัดต้องรอให้ตัวเอง “เป็นหนักๆ” ก่อน แต่สำหรับโบ การได้คุยกับนักจิตบำบัดช่วยให้เธอ จัดลำดับความคิด ตีกรอบสิ่งที่กำลังวนอยู่ในหัว และมองสถานการณ์ตรงหน้าอย่างเป็นระบบมากขึ้น 1:03 Chapter 1: The calm before the storm ก่อนพายุจะมา 8:12 Chapter 2: The day everything changed วันที่พายุพัดผ่าน 17:33 Chapter 3: Picking up the pieces หลังพายุสงบ ใน EP นี้ เราคุยกันตั้งแต่ • วันที่ได้รับอีเมล Layoff จริงๆ รู้สึกอย่างไร • เตรียมใจไว้แล้ว แต่ทำไมถึงยังช็อก • การตกงานตอนอายุ 40 น่ากลัวแค่ไหน • ทำไมถึงเลือกไปหานักจิตบำบัด และช่วยอะไรได้บ้าง • วิธีจัดการกับความคิดและความกังวลหลังถูก Layoff • เมื่ออาชีพที่สร้างมาหลายปีต้องหยุดลง เราจะตั้งหลักใหม่อย่างไร • และคำแนะนำสำหรับคนที่กำลังเผชิญกับ Layoff, ตกงาน หรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตการทำงาน เพราะบางครั้งสิ่งที่ยากที่สุดหลังตกงาน ไม่ใช่การหางานใหม่ แต่คือ การจัดการกับความคิดของตัวเองในวันที่ยังไม่รู้ว่าชีวิตจะไปทางไหน นี่คือ EP แรกของ Pano Talk พื้นที่สำหรับคุยเรื่องชีวิต การทำงาน และเรื่องที่เราอาจไม่ค่อยได้พูดกันตรงๆ #PanoTalk #Layoff #Layoffวัย40 #ตกงาน #ชีวิตวัย40 #Meta #ทำงานต่างประเทศ #เปลี่ยนงาน #นักจิตบำบัด #การทำงาน #kwangpattra #คนไทยในสิงคโปร์ #คนไทยในต่างแดน Instagram:   / kwangpattra   Tiktok:   / kwang.pattra   Facebook:   / kwangpattrachannel   Email: Kwangpattra@gmail.com ติดต่อโฆษณา 0815666263 (Tel/Line)