Домашние вегетарианские блюда 🍲🌿 | День расслабления волос | Жареная капуста кале | VLOG

สวัสดีวันที่สดใสนะทุกคน 😸🌿 วันนี้เป็นวันกิน “มังสวิรัติ” 1 วัน ต่อสัปดาห์ของพวกเราค่ะ 😋 มาเข้าสวนเก็บผัก ทำอาหารเพื่อสุขภาพไปด้วยกันนะ 🍲 เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยสารอาหารครบถ้วน “น้ำนมถั่วเหลือง” เสิร์ฟคู่กับสลัดธัญพืช, ไข่ต้มออนเซ็น, แป้งโมจิปิ้ง จิ้มกับนมโอ๊ตข้นหวาน และขนมปังหน้ามะพร้าว อิ่มอร่อย เบาสบายพุง 🥗 - คุยกันเรื่องสุขภาพเส้นผม วิธีที่เราใช้ดูแล บำรุง ป้องกันผมเสีย และทำผมแบบง่ายๆ เมื่ออยู่ที่บ้านค่ะ 💇🏻‍♀️ - เข้าสวนหลังบ้าน สวนเล็ก ๆ เก็บผักที่ปลูกเองมาทำอาหาร มีทั้งแรดิชหลากหลายสายพันธุ์ น่ารักตะมุตะมิ 🍒 มีมะเขือเทศ Black cherry, Washington 🍅 คะน้า collards และกวางตุ้ง 🥦 ผักที่ปลูกไร้สารเคมี 100% ออแกนิก ดีต่อใจและดีต่อร่างกาย 💚 - ทำอาหารเย็น ”มังสวิรัติ“ จากผักในสวน เมนูที่ 1 ”จับฉ่าย“ 🍲 ผักตุ๋น ในหม้ออัดแรงดัน instant pot ใส่เห็ดหอม เต้าหู้ รสชาติ เค็ม หวาน กลมกล่อม ใช้เวลาเพียง 15-20 นาที เท่านั้น อร่อยเวอร์ 😛 เมนูที่ 2 “ตำมะเขือ” 🍆 เป็นสูตรต้นตำรับในวัยเด็ก ที่หอมกลิ่นมะเขือเผา, กระเทียมและหอมแดงเผา ความเผ็ดได้มาจากกระเทียมไทยสดๆ จานนี้รสชาติหวานอร่อย เสิร์ฟเคียงกับไข่ต้ม ผักสดและพริกย่าง 🌶️ เมนูที่ 3 ผัดคะน้าปลาเค็ม(เจ) ปลาเค็ม vegan ทำจากถั่วเหลือง ผักคะน้าแก่ๆ หลังบ้าน กินได้ทั้งก้านและใบ นำมาปรุงเมนูนี้แล้วอร่อยมาก 🥗 ขอบคุณสำหรับการรับชมและทุกการสนับสนุนของทุกคนมาก เป็นกำลังใจที่ดีให้กับพวกเราอย่างยิ่ง ❤️ หวังว่าทุกคนจะมีช่วงเวลาที่แสนอบอุ่นไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในโลกใบนี้นะ เมี้ยว 🐈🐾 ___ Thanks for Watching! ♡ Please like, Share and Subscribe ♡ #dailyvlog #healthyfood #haircare #gardening #silentvlog [ follow me ] ♡♡♡ Instagram :   / staywithcotton   Facebook :   / staywithcotton   Twitter :   / staywithcotton   [ music ] Epidemic Sound : https://share.epidemicsound.com/1ck7vm [ contact us ] staywithcotton@gmail.com