Come gestire il senso di vergogna che si forma nei vissuti PAS

Molti di noi, persone altamente sensibili, conoscono bene la vergogna silenziosa: quella che nasce dal sentirsi “troppo”, dal temere di sbagliare, dal voler piacere a tutti per non essere esclusi. Ma la vergogna nei PAS non è solo psicologica — è anche neurobiologica: coinvolge l’amigdala, l’insula e i circuiti dell’empatia, rendendo ogni piccolo giudizio esterno un’esperienza intensa e profondamente fisica. In questo video esploriamo insieme: Come nasce la vergogna nei cervelli sensibili Perché si radica nell’identità Cosa accade nel corpo e nel sistema nervoso Come possiamo riconoscerla e trasformarla E perché la compassione è la vera cura Questo non è un video per “eliminare” la vergogna, ma per capirla, accoglierla e riscriverne il significato. Perché quando impariamo a guardarla senza paura, la vergogna smette di imprigionarci e ci restituisce la nostra autenticità. Ascolta fino alla fine: troverai parole che possono riportarti al centro di te stesso, dove la sensibilità smette di essere fragilità e diventa forza. Se vuoi prenotare un appuntamento con me vai sul link in basso https://www.paspeople.com/primoappunt... Riferimenti bibliografici Elaine N. Aron – The Highly Sensitive Person Stephen W. Porges – The Polyvagal Theory Paul Gilbert – The Compassionate Mind Daniel J. Siegel – Mindsight Allan N. Schore – The Science of the Art of Psychotherapy