La vitamina K2 ha superato il test. O forse no

La vitamina K2 rallenta davvero l'accumulo di calcio nelle coronarie: lo mostra il miglior studio mai condotto sull'argomento, appena pubblicato su JAMA Cardiology. Ma meno calcio nelle arterie significa davvero meno infarti? Da anni sui social circola un consiglio dato quasi per scontato: se prendi vitamina D, associala alla K2, perché la D aumenta l'assorbimento del calcio e la K2 lo "manda" nelle ossa invece che nelle arterie. È un'idea biochimicamente plausibile, eppure non se ne trova traccia in nessuna linea guida. In questo video analizziamo il nuovo trial randomizzato: 180 persone con malattia coronarica, 360 microgrammi di MK-7 al giorno contro placebo, per 2 anni. Il risultato sembra una vittoria, ma guardando meglio cosa succede alle placche la faccenda si fa molto più interessante. Il calcio in una placca non è sempre il nemico: a volte può essere il segno di una placca più stabile, come accade con le statine. https://jamanetwork.com/journals/jama... Vedremo: ▸ cosa sono la vitamina K1 e K2 (MK-7) e come agiscono sul calcio ▸ cosa misura davvero il calcium score (CAC) e perché è un ottimo marcatore ma non per forza un buon bersaglio terapeutico ▸ perché le placche più pericolose non sono necessariamente le più calcificate ▸ cosa ci dice, e soprattutto cosa NON ci dice, il nuovo studio ▸ cosa ha senso fare oggi, tra integratori e stile di vita 🔔 Iscriviti al canale, è gratis!    / @robertogindro   [Libri e altro che ti consiglio] Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 01:23 Vitamina D + K2: il consiglio social 04:10 Il nuovo studio 06:12 Cosa ci dice il CAC? 09:17 Cosa c'entrano le statine? 11:50 Le conclusioni dello studio 15:10 Cosa farei al tuo posto Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista. [Chi sono?] Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-) Nel frattempo ho conseguito un Master Universitario di II livello in Dietologia e Nutrizione. Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).