Йога-ОФП 60 минут из закрытой группы PRO: развиваем силу, координацию, разбираем балансы на руках

Делюсь с вами тренировкой, которую проводила для своей закрытой группы PRO. В этой практике мы работаем над развитием силы, выносливости и координации, активно прорабатываем наклоны в динамике, разбираем такие балансы на руках, как бакасана и паршва бакасана, а также нижние балансы на руках и верхние балансы — пинча и стойка на руках. Пробный период на 3 дня подписки YOGA PRO: https://boosty.to/dakirayoga/subscrip... Заниматься со мной: https://dakira.ru Телеграм: https://t.me/dakira_yoga​​