O que acontece se o IDOSO tomar MAGNÉSIO? | Dr. Hiroki explica

Livro SUPLEMENTOS 40+ https://hiroacademy.med.br/e-book-sup... Se você tem um idoso na família, com certeza já me ouviu falar por aqui sobre como buscar mais saúde e longevidade na terceira idade, né? E aposto que já ficou em dúvida se o idoso realmente precisa tomar magnésio todo santo dia! Hoje eu quis abrir o jogo de forma bem sincera sobre o que realmente acontece quando um idoso resolve suplementar essa substância diariamente. No consultório, a turma mais velha vive me mostrando potes de suplementos e perguntando se estão acertando na escolha. Mas o que muita gente não sabe é que nem todo idoso precisa da mesma coisa, e um exame de sangue normal nem sempre garante que as suas reservas estão em dia. Pensar em saúde e longevidade vai muito além de sair comprando qualquer pote na farmácia. Quando a gente fala de magnésio, existem vários tipos: tem o que solta o intestino, o que ajuda na reposição, o que o pessoal busca pra dor... Só que suplementar sem um objetivo claro não é o caminho para quem busca saúde e longevidade de verdade. Além disso, dependendo dos remédios que o idoso já usa no dia a dia ou de como estão os rins, o excesso desse mineral pode até trazer complicações sérias. Neste vídeo, eu te explico de um jeito bem prático tudo o que a ciência nos mostra sobre a relação entre o magnésio e o corpo, desde a força muscular até o sono, e mostro por que a alimentação continua sendo o nosso primeiro passo em busca de saúde e longevidade. Quer entender se esse tipo de suplementação realmente faz sentido para o seu caso ou para quem você ama? Então assiste ao vídeo até o final para conferir todos os detalhes e fazer escolhas muito mais conscientes! Vídeos Recomendados Dor não é coisa da idade 👉    • DOR NÃO É COISA DA IDADE | Dr. Hiroki explica   Coisas que perdem o sentido 👉    • 7 COISAS QUE PERDEM O SENTIDO DEPOIS DOS 4...   Como mudar seus hábitos 👉    • COMO MUDAR SEUS HÁBITOS (PARA SEMPRE) | Dr...   Cuidado para não ter sangue de idoso 👉    • CUIDADO PARA NÃO TER SANGUE DE IDOSO | Dr....   Porque o idoso não quer morar com o filho 👉    • POR QUE O IDOSO NÃO QUER MORAR COM OS FILH...   Como reduzir a barriga 👉    • COMO REDUZIR A BARRIGA DEPOIS DOS 40 | Dr....   Como voltar a dormir 👉    • COMO VOLTAR A DORMIR SE ACORDAR DE MADRUGA...   QUER AGENDAR UMA CONSULTA? Presencial 👉 https://hotm.art/consultadrhiroki ou Ligue: (88) 998501000 ou (88) 998301000 Telemedicina 👉 https://hotm.art/telemed Comece sua Vida Modo 1X https://hotm.io/VidaModo1X Mentoria Suplementos 40+ https://hotm.art/mentoriasp40 Acabe com a sua dificuldade de dormir: https://hiroacademy.med.br/fim-da-ins... Faça parte do Protocolo FRAQUEZA ZERO https://hirokishinkai.com.br/fraqueza... Livro O Código do Emagrecimento Definitivo https://emagrecimento.codigosam.com.br/ Mentoria Life https://bit.ly/Mentoria_Life Me segue no Instagram -   / hirokishinkai   Leia o E-book Gratuito: OS 3 PILARES PARA UMA VIDA MODO 1X - https://hirokishinkai.com.br/ebook3pi... Assine as Cartas do Hiro https://hirokishinkai.com.br/cartas-d... CONTATO COMERCIAL: contato@hirokishinkai.com.br Dr Hiroki Shinkai Médico formado pela UFPA, com especializações em Geriatria, Medicina de Família e um Mestrado em Saúde Pública. Sua pesquisa mais recente investiga o Fator 1X, que pode desacelerar o envelhecimento humano. Professor na UFC e na UNINTA, ministra palestras pelo Brasil sobre Saúde, Longevidade e Comportamento Humano. Capítulos 00:00 Introdução 01:00 O uso do magnésio no dia a dia 01:42 Por que a deficiência acontece 04:02 A função do mineral no organismo 05:56 Força muscular e mobilidade 07:43 Impacto na pressão e glicose 11:50 Conhecendo os diferentes tipos 14:54 Cuidados e efeitos indesejados 16:36 Cuidados com os alimentos e remédios 18:52 Conclusão AVISO LEGAL: Este canal é um espaço para você aprender sobre saúde e bem-estar, com informações baseadas em evidências e na experiência do Dr. Hiroki Shinkai (CRM 8571). Lembre-se: o conteúdo aqui apresentado é apenas para fins educativos e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Em caso de dúvidas, procure seu médico.