하부승모근 못 쓰는 3가지 유형 + 해결법

▼▼ 타임라인 ▼▼ 00:00 승모근과 전거근의 관계 03:21 첫 번째 유형 05:00 두 번째 유형 07:08 세 번째 유형 ▼▼ 참고자료 링크 ▼▼ 00:06 - 전거근 운동 (월 슬라이드)    • 심플한 비대칭 해결법 ㄷㄷ #턱걸이   07:43 - 팔로프 프레스 하는 법    • 그냥 따라만해도 개이득 ㄷㄷ   08:04 - 오버헤드 슈레그 하는 법    • 트레이너들이 몰래 하는 고급스킬(디테일 주의)   @멸치탈출연구소 : 멸치탈출.com ▼▼ 평균 10kg 증량 후기 바로보기 ▼▼ https://cafe.naver.com/ehdrb341/3997 1:1 마른남자 멸치탈출 전문 PT(강남) ▼▼ 문의 ▼▼ 플러스친구 : 멸치탈출연구소 http://pf.kakao.com/_xjGjTxl 홈페이지 : 멸치탈출.com http://xn--i42b236adqa61f.com/ #승모근 #전거근 #체형교정