【玲子飯#1】元・Jリーガーのパパの現役を支えた簡単1汁3菜レシピを紹介！

玲子飯第1回は増嶋家で一番作られた鶏むね肉のネギソースがけです！ スポーツをされてる方もそうでない方も簡単にバランスの取れた食事が取れるレシピなので、夕飯のメニューに困ったら是非、作ってみてください！ ↓↓オンラインサロン始めました。↓↓ https://masushima.com​ なぜサッカー選手になれたのか、YouTubeの裏側など色んなお話をします。 会員限定のサービスもあるので是非チェックしてみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 増嶋竜也のTwitter：https://twitter.com/masushima05?s=11​ 増嶋玲子のTwitter：https://twitter.com/reishio?s=11​ 増嶋竜也のInstagram：  / masushima_tatsu...​   増嶋玲子のInstagram：https://instagram.com/reikoshiota?igs... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー YouTubeのコラボや仕事依頼はこちらまで masushima.family@gmail.com #潮田玲子#玲子飯#料理