Skiroller Lauftechnik Klassik Diagonal www.sportalbert.de

Rollski Lauftechnik Klassik Diagonal abwechselnder Beinabstoß mit durchschwingenden Armen Gewichtsverlagerung auf das Abstoßbein kraftvolle Beinstreckung Stockeinsatz auf Bindungshöhe Oberkörper nach vorn beugen Gewichtsverlagerung auf das Abstoßbein leichte Beinbeuge kurz vor dem Abstoß Gleitbein nach vorn bewegen Schulter und Hüfte bewegen sich Diagonal zueinander