평영 상체 가볍게 올라오는 방법 원리를 이해하면 몸이 편하다. 숨김 없는 강습 노하우

#평영 #미친물개 #swim 안녕하세요 미친물개 입니다. 제가 이번에 알려드릴 꿀팁은 상체드는 원리 입니다. 대부분 잘모르시는 분들이 많은데 평영할때 허리가 아프다 하시는분들 있는데 허리를 강제로 들어올려서 그런것도 있고 아니면 허리가 과신전된 상태에서 들어올리면 너무 아프죠 하지만 허리가 숙여진 상태에서 물잡기 원래로 몸을 띄우면 훨씬 부담없이 상체동작을 할수 있습니다. 저는 발차기는 유연성때문에 못하지만 상체는 가볍고 빠르게 움직일수 있는데 평영 좋아하시는분들은 이원리를 꼭 한번 써보는걸 추천드려요!