Как найти себя | «Истинное Я» в терапии IFS

Добро пожаловать во вторую часть моей серии: Что такое IFS? Терапия внутренних семейных систем: объяснение. В этом видео я представляю ответ IFS на вопросы: «Кто я?» и «Как мне снова обрести себя, когда я чувствую себя потерянным?». Я описываю, как наше истинное «я», или «большое S-я», часто скрывается за теми частями нас, которые адаптировали защитные механизмы для борьбы с болезненными или травматическими переживаниями, и как IFS использует работу с частями личности, чтобы помочь нам отделиться от этих частей и воссоединиться со своим истинным «я». Я описываю восемь «С» личности и объясняю, почему так легко потерять связь со своим подлинным «я» и слиться со своими частями. Обсуждаю концепцию нейронной интеграции как способ объяснения разделения с научной точки зрения. В заключение я утверждаю, что воссоединение со своим истинным «я» не только необходимо для нашего личного роста, но и крайне важно для успешного сотрудничества в нашем сложном и все более поляризованном обществе. #toriolds #partswork #ifs #trueself 00:00 Истинное Я согласно теории внутренних семейных систем 02:55 Что такое части? 05:55 Что значит «разъединиться» с частями? 07:02 Что такое «Большое Я»? 08:28 8 «С» Я. 09:42 Почему мы теряем связь с Истинным Я 10:56 Нейронная интеграция и нейронаука Истинного Я 12:52 Восстановление связи с Истинным Я для личностного и социального роста Для получения информации о моих обучающих группах «Забота о сердце» или для регистрации на мои видеокурсы и получения баллов за повышение квалификации в области психического здоровья, посетите сайт toriolds.com