Tapping EFT : pratique guidée de la technique de base 💮 Techniques de Libération Émotionnelle

TAPPING EFT : découvrez le protocole de base de l'EFT (“Emotional Freedom Techniques”, soit “Techniques de Libération Émotionnelle”) en séance guidée. Dans cette vidéo, je vous montre comment réaliser pas à pas en autonomie une séance complète de tapping EFT : identification d’un problème (phase de ciblage) et stimulation de chacun des points d'acupuncture de la ronde EFT complète. 📝 Au programme de cette vidéo : 00:05 Présentation de l'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) et précautions à suivre 01:42 Présentation des 2 temps de la séance EFT (ciblage + ronde EFT) 02:00 Pratique guidée pour effectuer un ciblage de problématique avant de procéder à un tapping d'EFT 04:38 Pratique guidée de ronde de tapotements des points d'EFT (= tapping) 10:00 Pause pour observer les effets et recibler si besoin ce qui reste éventuellement à travailler ⚠️ Cette séance d'EFT ne remplace PAS un accompagnement en séance individuelle, mais elle peut tout à fait le compléter. Elle s’applique aux petites problématiques du quotidien (stress, ruminations mentales, tensions physiques, tristesse, colère…). Pour des sujets plus profonds (traumatismes, deuils, etc.), il est impératif de travailler à la place avec un praticien EFT certifié. ⚠️ Elle ne remplace PAS non plus une formation en bonne et due forme en EFT (si vous êtes thérapeute et que vous souhaitez accompagner avec l'EFT, je vous invite à vous former par exemple avec l'IFPEC, école sérieuse orientée pratique). --- 🔎 QU'EST-CE QUE L'EFT ? L'EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelé "tapping", est une méthode psycho-corporelle de libération émotionnelle. Elle consiste à tapoter légèrement du bout des doigts une série de points situés sur des méridiens d'acupuncture, tout en se concentrant sur une émotion associée à un problème précis qu'on souhaite débloquer. Simple, rapide et pratiquable seul (sur des problématiques légères à modérées), le tapping EFT peut aider à apaiser : le stress et l'anxiété la peur et les phobies les croyances limitantes un souvenir douloureux des tensions émotionnelles du quotidien --- 📍 LES POINTS DE TAPPING EFT abordés dans cette vidéo : [1] Point karaté [2] Sommet de la tête [3] Début du sourcil [4] Coin de l'œil [5] Sous l'œil [6] Sous le nez [7] Creux du menton [8] Sous la clavicule [9] Sous le sein [10] Sous le bras [11] Coin du pouce [12] Coin de l'index [13] Coin du majeur [14] Coin de l'auriculaire [15] Point karaté (de nouveau) [16] Point de gamme --- ⏱️ COMMENT UTILISER CETTE SÉANCE ? Vous pouvez pratiquer cette séquence EFT en "direct" (sur une émotion présente maintenant) ou en "différé" (en vous reconnectant à un souvenir ou à une situation que vous anticipez négativement). Tapotez chaque point environ 5 à 10 fois environ (sans compter pour autant), de façon douce et rapide. Vous pouvez tapoter indifféremment à droite, à gauche, ou des deux côtés simultanément. --- 💮 QUI SUIS-JE ? Je suis Chloé Turgis, auteure, formatrice et praticienne psycho-corporelle certifiée en EFT clinique (IFPEC), sophrologie (RNCP, Académie de Sophrologie de Paris) et hypnose ericksonienne (ARCHE). J'accompagne en présentiel et en visio les particuliers et les entreprises autour d'objectifs liés à la gestion du stress et de la confiance en soi. 🌐 Mon site : https://www.chloeturgis.com 📘 Mes livres "L'EFT", "Mon cahier Auto-hypnose", "Étendez votre zone de confort", "Mes cartes Zen" : https://www.chloeturgis.com/livres/ ** N'hésitez pas à soutenir mon travail en me mettant des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un avis sur ma page Google : https://g.page/r/CYwE93E-JINcEAE/review Je vous en serais très reconnaissante 🙂 ** Plus de vidéos d'EFT 🌟 : Tapping pour libérer le stress ⏯ :    • EFT pour se libérer du STRESS 🌟 Séance gui...   Interview de Jean-Michel Gurret, l'un des experts français de l'EFT ⏯ :    • 🌟Dépasser ses peurs grâce aux techniques é...   Playlist "EFT & Psycho-énergétique" ⏯ :    • EFT, Tapping & Psycho-énergétique 🌟   ** Vous appréciez mes vidéos ? 🙂 N'hésitez pas à les liker 👍, et ne manquez pas les prochaines en vous abonnant 🔔 et en activant les notifications 🔔. ** #EFT #Tapping #tappingeft #efttapping #eftguide #efttappingcoach #emotionalfreedomtechniques #emotionalfreedomtechnique #libérationemotionnelle #gestiondesemotions #liberationemotionnelle #gestiondesémotions #bienetre #bienêtre #relaxation #séance #seance #exercices #apaisement #emotions #bienêtreémotionnel #pratique #nettoyageenergetique