Se libérer des tensions inutiles

LIBÉRER DES TENSIONS INUTILES Besoin de relâcher les tensions, de vous alléger et de retrouver un peu plus de calme ? Je vous propose une pratique douce et consciente autour du sophrodéplacement du négatif, pour prendre conscience des tensions présentes dans le corps et apprendre progressivement à les relâcher. Une parenthèse pour souffler, détendre le corps, apaiser l’esprit et retrouver davantage d’espace intérieur. Installez-vous confortablement et laissez-vous simplement guider. 00:00 – Explication de la séance 05:00 – Début de la séance de sophrologie 26:49 – Fin de séance Prenez soin de vous… Prenons soin de nous, pour donner le meilleur autour de nous. 🌿 🔎 Thèmes abordés : sophrologie, sophrodéplacement du négatif, libérer les tensions, relâcher les tensions, relaxation, détente, gestion du stress, apaiser le mental, relaxation corps et esprit, bien-être, lâcher-prise, prendre soin de soi. #Sophrologie #SophrodéplacementDuNégatif #Relaxation #GestionDuStress #BienÊtre