Il mese piu difficile‼️Tutto il programma di settembre🏃‍♂️‼️#viral#youtube#subscribe#follow #foryou

Il programma dell'ultimo mese di allenamento prima della maratona. Questo è il mese decisivo.La gestione dei lunghi, gli allenamenti di qualità il recupero.Insomma tutto dovrà essere gestito perfettamente per arrivare al giorno della gara pronto ma riposato, pronto a dare tutto ma soprattutto ,a divertirsi. Stay Tuned🏃‍♂️