ТРЕВОЖНОСТЬ. Как с ней справиться? Советы психолога

Закрытое сообщество «Психологии на Дожде»: стримы, ответы на вопросы и эксклюзивный контент со Светланой Комиссарук и Эдуардом Бурмистровым — присоединяйтесь за подписку от 20 евро:   / psychologytvrain   Если мозг ищет опасность, он всегда её найдёт. Но где заканчивается нормальная тревога и начинается состояние, которое уже мешает жить? В новом выпуске «Психологии на Дожде» Эдуард Бурмистров и Светлана Комиссарук говорят о фоновой тревожности, панических атаках, гиперконтроле и способах вернуть себе ощущение опоры. 00:00 Этот выпуск о тревожности 01:10 Тревожность заложена в нас эволюцией 02:05 Когда тревожность — это плохо 03:05 Фоновая тревожность 05:14 Как родители и детство влияют на тревожность 06:43 Мы запустили Патреон «Психологии на Дожде» 07:09 Продолжаем разговор про детство 10:15 Война и накапливаемая тревожность 12:52 Тревога переходит в контроль, агрессию, гиперопеку 15:52 Как снизить тревожность 20:27 Как справиться с прокрастинацией 22:35 Панические атаки 26:46 Тревожный человек на работе 29:58 Какие общества более тревожные 34:50 Как репрессивное прошлое влияет на современную тревожность 37:57 Как справиться с тревогой по глобальным темам: глобальное потепление, ядерная война 42:47 Тревогу не победить. Что делать, если она стала проблемой 45:19 "Хаос приятен» 46:53 Когда с тревожностью идти ко врачу 47:35 Патреон «Психологии на Дожде» 47:55 Цифровая эпоха — большой источник тревожности 50:01 Страх быть отвергнутым обществом ___________________________ 🩷 ПОДДЕРЖИТЕ НАС ДОНАТОМ, ЕСЛИ ВЫ НЕ В РОССИИ: https://e.tvrain.tv/donate_psychology ___________________________ 👉 Новый выпуск программы Надежды Метальниковой:    • Власти не справляются с дефицитом бензина....   👉 Как россиян продают на фронт:    • Как россиян продают на фронт ради выполнен...   👉 Новый выпуск «Мишанины». Хиты-2023:    • Триумф Сердючки, пограничник Агутин, терак...   ___________________________ Наши соцсети: • Telegram: https://t.me/tvrain • Instagram:   / tvrain   • Twitter (X):   / tvrain   ___________________________ ❗️Скачивайте новое приложение Дождя для Smart TV: https://www.hopp.bio/tvrain 🙏 Покупайте на Temu, iHerb, Skyscanner и у других наших партнеров — так вы поддержите Дождь: https://tvr.ink/shop 📺Подписывайтесь на новый YouTube канал «Библиотека Дождя»:    / @tvrainlibrary   👑 Подписывайтесь на канал Drama Queens:    / @dramaqueens_tvrain   ___________________________ Прислать нам новость, отправить донат или купить рекламу на Дожде можно через наш телеграм-бот https://t.me/raintvbot Также безопасно с нами можно связаться по почте newsrussia@proton.me. Напишите о том, что происходит в вашем регионе, чтобы мы рассказали об этом в эфире. ___________________________ #новости #россия Программа: Психология на Дожде Тип: видео Ведущие: Бурмистров Подтип: полный выпуск