VERTICALE - Consigli di MASTRO MANU !

In questo video voglio condividere con voi alcuni esercizi fatti con il Coach EMANUELE MORETTI in arte MASTRO MANU , durante il workshop di fine stagione fatto alla MERAKI. Un allenamento dedicato a VERTICALE , HSPU E PLANCHE. Durante l'allenamento abbiamo visto esercizi per la mobilità di spalle , esercizi per allenare l'equilibrio e la forza di spinta . Se cerchi un allenamento a casa , prova questi esercizi di Calisthenics. Spero possiate trovare utili questi argomenti anche voi. Buon allenamento ! #mastromanu #calisthenics #verticale