¿Por qué entender no alcanza para cambiar?

Muchas veces sabemos perfectamente lo que estamos haciendo. Incluso entendemos de dónde viene. Y aun así, lo repetimos. Esta fue una de las grandes preguntas que atravesó el trabajo de Albert Ellis y también es la que dispara nuestra conversación en el nuevo episodio de Recursivos con Propósito: ¿Por qué entender no alcanza para cambiar? Hablamos de patrones, piloto automático, miedo, protección y de eso que solemos llamar “autoboicot”. Pero, sobre todo, de una posibilidad: Tus patrones no son quién sos. Son respuestas que aprendiste. Y podés aprender a responder diferente. Porque cada vez que repetís un patrón, reforzás una identidad. Cada vez que elegís diferente, empezás a construir una nueva.