30 Minuten YOGA SCHULTER & NACKEN (Verspannungen lösen)

In diesem Video habe ich dir Yogaübungen für Schulter und Nacken zusammengestellt, um Verspannungen in Schulter und Nacken zu lösen und mehr Mobilität zu erfahren. Gerade diese Yogaübungen sind ein echtes Basisprogramm für deine Schultern. Alle Yogaübungen sind auch für Yoga-Anfänger möglich und lassen sich gut zuhause üben. 30 Minuten Yoga für Schulter und Nacken sind eine gute Grundlage, um Schmerzen im oberen Rücken und Schultern zu vermeiden. Du kannst bewusst Schulter und Nacken dehnen , kräftigen und Entspannung finden. ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: SOFORTHILFE bei NACKENVERSPANNUNGEN & super Geschenk-Idee!    • SOFORTHILFE bei NACKENVERSPANNUNGEN & supe...   Nackenverspannungen lösen für IMMER!! (2 TOP Übungen + Anatomie)    • Nackenverspannungen lösen für IMMER!! (2 T...   _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: ONLINE VORTEILSPAKET "10 effektive Online-Kurse" für 149 Euro (statt 299 Euro) http://www.yogabasics.de/plus TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z NEU: Yogabasics ONLINE LIVE via ZOOM https://www.yogabasics.de/zoom-live/ _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch:   / 515521008787223