118. Nhập Tức Xuất Tức Niệm | Trung Bộ Kinh tập II

Nhập Tức Xuất Tức Niệm vị ấy trú nhiệt tâm, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời. (Bài Pháp Hành này không thể đến với kẻ thất niệm, mang tâm mong cầu chứng đắc vào thiền, làm như vậy là phóng dật ô nhiễm tâm, khố chứng khó thấy được Tuệ Giác, Minh không hiển lộ). Quán thân trên thân: Thở dài vô, thở dài ra vị ấy rõ biết. Thở ngắn vô, thở ngắn ra vị ấy rõ biết. Cảm giác toàn thân thở vô...thở ra vị ấy tập. An tịnh thân hành thở vô...thở ra vị ấy tập. Quán thọ trên các thọ: Cảm giác hỷ thọ thở vô...thở ra vị ấy tập. Cảm giác lạc thọ thở vô....thở ra vị ấy tập. Cảm giác Tâm hành thở vô...thở ra vị ấy tập. An tịnh tâm hành thở vô...thở ra vị ấy tập. Quán Tâm trên Tâm: Cảm giác Tâm thở vô...thở ra vị ấy tập. Với tâm hân hoan thở vô...thở ra vị ấy tập. Với tâm thiền định thở vô....thở ra vị ấy tập. Với tâm giải thoát thở vô...thở ra vị ấy tập. Quán Pháp trên các Pháp: Quán vô thường thở vô...thở ra vị ấy tập. Quán ly tham thở vô....thở ra vị ấy tập. Quán đoạn diệt thở vô....thở ra vị ấy tập. Quán từ bỏ thở vô....thở ra vị ấy tập. Nhập tức Xuất Tức Niệm được tu tập như vậy đươc làm cho sung mãn khiến cho Bốn Niệm Xứ được viên mãn, Khiến cho Bảy Giác Chi được sung mãn, khiến cho Minh Giải Thoát được viên mãn.