RÜCKBILDUNG IM WOCHENBETT I Übungen im Wochenbett direkt nach der Geburt I by Olivia & Anahita

Hallo zusammen, in diesem Video zeigen euch Olivia und ich ein paar Übungen fürs Wochenbett, welche ihr direkt nach der Geburt schon machen könnt, um euren Beckenboden zu stärken und damit sich die Gebärmutter zurückbildet. Das ist natürlich kein Ersatz für die normale Rückbildung, aber baut diese Übungen einfach jeden Tag ein, sie werden euch auf jeden Fall helfen. Wir sind keine Hebammen, wir geben lediglich unseren Rat weiter. Für fachmännischen Rat müsst ihr eure Hebamme aufsuchen. Wir wünschen euch viel Spaß bei dem Video! Gebt uns gerne wieder Rückmeldung :) Alles Liebe, eure Olivia und Anahita ___________ Ihr findet mich auch auf: Instagram:   / anahitarehb.  . TikTok:   / anahitarehbei.  . Music by Epidemic Sound (https://share.epidemicsound.com/pHPtZ...)