남자에게 무조건적인 사랑을 받고 싶다면 이것 만큼은 알아야 합니다

💌이 중 3개 이상 걸리면, 다음 연애도 똑같이 무너집니다. 연애를 시작할 때 제일 먼저 알아야 할 5가지 포인트, 카톡 채널 친구추가하면 "대체 불가능한 연애 설계 파일" 바로 드려요 https://pf.kakao.com/_IxaXAX #연애 #연애하는법 #연애심리 #사랑 #연애공감 사랑받고 있는 것 같은데도 자꾸 불안한 이유, 혹시 상대의 사랑을 계속 확인하고 있지는 않으신가요? “나 오늘 진짜 힘들었어.” “고생했어, 밥 잘 챙겨 먹어.” 분명 다정한 말인데도 이상하게 마음이 허전하고, 답장 속도나 말투 하나에 ‘나를 사랑하는 게 맞나?’라는 생각이 들 때가 있습니다. 이번 영상에서는 해리 할로우의 애착 연구와 애착이론을 통해 우리가 왜 관계에서 끊임없이 사랑을 확인하고 싶어 하는지 이야기해봅니다. 그리고 중요한 건 ‘사랑을 바라지 않는 것’이 아니라, 내 정서적 안정과 자존감을 연애 상대 한 사람에게 전부 맡기지 않는 것입니다. ✔ 답장이 늦을 때 사실과 해석을 분리하는 방법 ✔ 연애 상대에게 정서적 안정감을 전부 의존하면 생기는 문제 ✔ 친구·취미·일 등 정서적 기반을 여러 곳에 만드는 이유 ✔ 자기자비와 자기 인정이 관계에 미치는 영향 ✔ 사랑받으면서도 흔들리지 않는 사람의 차이 결국 중요한 건 사랑을 덜 원하는 사람이 되는 게 아니라, 사랑이 없어도 나를 잃지 않을 수 있는 사람이 되는 것. 연애에서 반복적으로 불안하거나 같은 패턴의 관계를 반복하고 있다면, 이번 영상을 통해 ‘상대가 나를 얼마나 사랑하는가’보다 ‘나는 나 자신을 얼마나 안전하게 만들어주고 있는가’를 한번 돌아보셨으면 합니다. 0:00 어..? 근데 뭔가 사랑이 부족한데? 1:56 철사 엄마와 헝겊 엄마 4:04 내가 무조건적인 사랑을 원하는 건, 성격 문제가 아니다 5:49 문제는 내 사랑의 갈망을 한 사람하네 다 떠맡기는 것 7:35 내가 먼저 나에게 헝겊 엄마가 되어줘야 한다 9:03 그럼 그냥 사랑을 바라지 마라, 초연해 져야한다 라는거냐? 10:18 그럼 어떻게 해야하나? 1. 사실과 해석을 분리하는 연습 11:19 그럼 어떻게 해야하나? 2. 정서적 자원을 담을 그릇을 여러 개로 나눠야 한다 12:07 그럼 어떻게 해야하나? 3. 매일 아주 작게라도 나 스스로에게 조건 없는 인정을 건네는 연습 13:06 내가 내 기반을 먼저 갖고 있어야, 밖에서 무슨 일이 생겨도 무너지지 않는다 14:16 헝겊 엄마를 스스로 만들어놓고, 그 위에 사랑을 얹어야 한다 16:33 Outro. 문의 : Hejon3@naver.com 인스타 : sagange_