Поток виньяса-йоги с переходом в позу полного колеса!

💖 Поддержите канал: https://buymeacoffee.com/flowwithali ✨Этот комплекс упражнений подготовит ваше тело к глубоким прогибам назад! Вы постепенно освоите позу Колеса (Урдхва Дханурасана). Наслаждайтесь путешествием и блаженным чувством, которое приходит с прогибами назад и раскрытием сердца 💗 🎥Моя камера и многое другое: https://www.amazon.com/shop/flowwitha... 🧘🏻‍♀️Мои коврики и одежда для йоги: https://www.amazon.com/shop/flowwitha... 📚РАЗДЕЛЫ📚 0:00 Прогибы назад животом вниз 4:00 Квадрицепсы, плечи, подколенные сухожилия 8:39 Положение воина справа 12:00 Положение воина слева 15:30 Поза моста 17:00 Полное колесо 18:20 Контррастяжка 🩺 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 🩺 Эти видео представляют собой мою личную практику йоги и занятия. Я настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Принимая участие в этом занятии, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. ___________________________________ йога, йога-флоу, виньяса-йога-флоу, прогибы назад в йоге, как сделать полную позу колеса, полный прогиб назад в йоге, поза колеса для начинающих, блаженство от прогибов назад, виньяса-йога-флоу для среднего уровня, более глубокие прогибы назад, урдва дханурасана, йога-флоу для хорошего самочувствия, быстрый йога-флоу, бесплатная онлайн-йога, йога дома ___________________________________ Спасибо, что занимаетесь со мной! 💝Али