15-минутный джаз-класс: движения по диагонали | Повторяй за мной для танцоров

Ищете быструю джазовую разминку для улучшения техники, силы и исполнения? Этот 15-минутный урок с сопровождением проведет вас через классические джазовые комбинации, которые можно практиковать где угодно. Что вы будете делать: • Джазовые шаги для разминки и стильного передвижения • Повороты «шайн» и «сутеню» для отработки техники поворотов • Тройки с изменением направления для улучшения координации • Балансировка в 6 шагов с переходом в повороты для контроля и выравнивания • Удары ногами и прыжки для развития силы и выносливости Эта программа идеально подходит для танцоров, желающих усовершенствовать технику, повысить выносливость и чувствовать себя увереннее при движении по залу. ХОТИТЕ ОСВОЙТЬ ПОВОРОТЫ? Если вам понравился этот челлендж, вам нужен All About Turns! Ознакомьтесь с нашими специализированными 6-недельными тренировочными планами, разработанными для улучшения ваших поворотов и баланса: ➡️ https://bodykinect.org/trainingplans БЕСПЛАТНЫЙ РЕСУРС ДЛЯ ТАНЦОРОВ: Убедитесь, что вы начинаете каждую тренировку правильно. Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по созданию лучшей танцевальной разминки здесь: ➡️ https://sites.bodykinect.org/warmupguide КУПИТЕ В БУТИКЕ: Поддержите канал и приобретите мерч BodyKinect здесь: ➡️ https://bodykinect-boutique.printify.me/ 💡 О BODYKINECT Миссия BodyKinect — предоставлять персональные тренировки и образование в области танцевальной науки для танцоров, занимающихся соревновательными видами спорта. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя уверенно, сильно и безопасно в своем теле. Под руководством Кендалл Бааб, тренера по силовой и функциональной подготовке для танцоров, мы ценим «ПОЧЕМУ» вы тренируетесь. СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: Instagram:   / trainwithkendall   TikTok:   / trainwithkendall   Веб-сайт: https://bodykinect.org