Comment s'accroupir en 30 jours sans forcer

👉 Réserve ton appel de 20 min avec moi, si tu es prêt-e à retrouver un corps sur lequel tu peux compter au quotidien: https://app.iclosed.io/e/karlitomoove... ___ Description Tu n'arrives plus à t'accroupir pour faire tes lacets sans t'appuyer sur quelque chose ? Ce n'est pas une fatalité liée à l'âge, c'est un manque de mobilité au niveau des genoux, des chevilles et des hanches, et ça se travaille. Je te montre 5 étapes simples et sans forcer pour retrouver une posture accroupie fonctionnelle en 30 jours, seniors et adultes actifs inclus. ___ ✉️ Newsletter | 👉 Abonne-toi à ma newsletter pour retrouver mes conseils gratuits sur la mobilité et souplesse : https://karlitomoove.podia.com/newsle... ___ 📺 Instagram |   / karlito.moove   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠️ AVERTISSEMENT ⚠️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Le contenu de cette chaîne, @karlito.moove, est à titre informatif uniquement et ne doit en aucun cas être considéré comme un substitut à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Avant d'entreprendre un nouvel exercice physique, un programme de santé ou tout changement de mode de vie, il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié. En utilisant les informations et les exercices proposés dans ces vidéos, vous reconnaissez et acceptez de le faire à vos propres risques. Karlito Moove (@karlito.moove) décline toute responsabilité pour tout dommage ou blessure pouvant résulter de l'utilisation de ce contenu. Les informations fournies sont offertes telles quelles, sans aucune garantie de résultat ou de sécurité. N'oubliez pas que chaque corps est différent et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre. Écoutez votre corps, respectez vos limites et ne négligez jamais un avis médical au profit des informations partagées sur cette chaîne.