Как сделать идеальную растяжку «БЛИНЧИК»: подробное руководство!

В этом видео я покажу вам, как добиться идеальной растяжки «блинчиком» и почему не стоит слишком беспокоиться, если ваша спина немного выгибается. Это часть процесса! Узнайте больше о моем приложении, книгах и коучинге: https://zaap.bio/theflexibilityguy Приятной растяжки! Элия.