Rennsteig Supermarathon 2026 | 73,9 km mit 56 – ins schönste Ziel der Welt

Rennsteig Supermarathon 2026 – 73,9 Kilometer über den Rennsteigkamm von Eisenach bis Schmiedefeld. Meine zweitlängste Distanz, 16 Wochen Vorbereitung, und eine Herausforderung, die ich gemeistert habe. In diesem Video nehme ich dich mit auf den vollständigen Renntag – vom Start in Eisenach bis zum Finish in Schmiedefeld. Was zu Beginn nach Plan lief, wurde zum Schluss zu einer reinen Kopfsache: Die Füße und Beine hatten die Kraft nicht mehr. Ab einem bestimmten Punkt ging es nur noch über den Willen. Genau hier zahlt sich Lebenserfahrung aus. Mit 56 weiß man, wie man mit dem inneren Aufgeben-Wollen umgeht. Das ist etwas, was kein Trainingsplan der Welt einem beibringen kann. Was definitiv funktioniert hat: mein Verpflegungsplan. ▬▬▬ Mein Verpflegungsplan im Detail ▬▬▬ 💧 Alle 30 Minuten: 500 ml Elektrolyt-Drink ⚡ Alle 10 Kilometer: 1 Gel 🥨 Versorgungspunkte: bewusst genutzt und genossen Powerbar - PowerGel Shots - Orange (*): https://amzn.to/49krlUr Powerbar - PowerGel Hydro - Orange (*): https://amzn.to/4aC6OM4 Powerbar - 5 Electrolytes - Pink Grapefruit (*): https://amzn.to/3xqcQAR Natürlich gib es auch andere Geschmacksrichtungen ;-) Der Plan ist voll aufgegangen – kein Magenproblem, keine Krämpfe, konstante Energie über die volle Distanz. Genau so soll es laufen. ▬▬▬ Nächstes Etappenziel ▬▬▬ Mozart Halbmarathon by UTMB am 23. Mai 2026 in Salzburg. 28 km, 1.100 Höhenmeter. Jetzt heißt es: schnell erholen und in 11 Tagen wieder am Start stehen. ▬▬▬ Weitere Inhalte ▬▬▬ 📍 Trainingsserie Wochen 1–15:    • Rennsteig Supermarathon 2026   📸 Instagram: @stephanunterwegs 📧 Kontakt: post@stephanunterwegs.de ▬▬▬ Über den Kanal ▬▬▬ Stephanunterwegs – Trailrunning, Ultramarathon und Gravelbike aus Bayern. Ich zeige, dass Ausdauersport jenseits der 50 nicht nur möglich, sondern eine echte Lebensbereicherung ist. ▬▬▬ Equipment ▬▬▬ Kamera: DJI Action 5 Pro (*): https://amzn.to/3HaIftq Vlog: DJI Pocket 3 mit DJI Mic Min (*): https://amzn.to/4ueH6HC oder DJI Osmo Pocket 4 Kreativ Combo (*): https://amzn.to/4uEcEqe Stativ(*): https://amzn.to/3AB1uIB SD-Karte(*): https://amzn.to/34zDEjY Drohne: DJI Neo - besser die DJI neo 2 (*): https://amzn.to/4dl7jNz Schnitt: DaVinci Resolve Studio Musik: Audiio - siehe unten *Bei den Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate-Links. Dies bedeutet, ich bekomme eine kleine Provision wenn Du die Artikel über meinen Link kaufst für Dich wird es aber natürlich nicht teurer, keine Sorge! Danke für euren Support :) ▬▬▬ Hashtags ▬▬▬ #rennsteigsupermarathon #rennsteig #ultramarathon #trailrunning #ultratrail #laufen #ausdauersport #laufen50plus #fitover50 #stephanunterwegs #bayern #thüringen Die passende Musik zu diesem Video habe ich bei audiio.com gefunden. Get 70 % off the first year with this link: https://ref.audiio.com/6sq66xtw Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Dies bedeutet, ich bekomme eine kleine Provision wenn Du das Abo über diesem Link abschließet, für Dich wird es aber natürlich nicht teurer, keine Sorge! Danke für deinen Support :)