혈관 청소 콜레스테롤 낮추는 과일 채소 청혈 주스 피를 맑게 하는 가장 간편한 방법입니다

**청혈주스 레시피** [재료] 사과 1개, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 물 1컵(200ml), 엑스트라버진올리브오일 1큰술 1.당근은 적당한 크기로 잘라 전자레인지에 3분 돌린다 2.양파는 4등분해서 한겹씩 떼고 당근과 같이 전자레인지에 1분 30초 ~2분 돌린다 3.사과는 껍질째 적당히 썰어 믹서에 넣는다 4.익힌 당근, 양파를 믹서에 넣고 올리브오일을 1스푼 뿌리고 곱게 간다 *농도는 맛을 보시면서 맞춰주세요. 피를 맑게 하는 채소와 불포화지방산이 풍부한 청혈주스를 매일 챙겨드세요! 피를 맑게 하고 혈관을 건강하게 하는 채소들을 가장 효과적인 방법으로 섭취하는 레시피랍니다! 김소형 원장의 신간 『김소형의 맛있는 보양밥상』 에서 다양한 건강 레시피를 책으로 확인해보세요! 📢김소형 원장 신간 요리책 『김소형의 맛있는 보양밥상』 📖교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... 📖예스24 : https://www.yes24.com/Product/Goods/1... 📖알라딘 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... ▶ 좀 더 알고 싶다면?    • 김소형표 보양식으로 올여름 건강하게 보내세요!  『김소형의 맛있는 보양밥상』...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #고지혈증 #피를맑게 #디톡스