Le guide du Stoïcisme Le Manuel d’Épictète [Livre Audio]

Le Manuel d'Épictète est un guide de survie psychologique et un chef-d'œuvre de la philosophie stoïcienne. Conçu à l'origine comme un vade-mecum (un livre de poche à garder sous la main), il ne s'encombre pas de grandes théories métaphysiques : il propose une méthode purement pratique pour atteindre la paix de l'esprit (l'ataraxie) et la liberté intérieure. Le Manuel a traversé les siècles et influencé les plus grands esprits : • Marc Aurèle (empereur romain) s'en est inspiré pour ses propres Pensées pour moi-même. • Les premiers moines chrétiens l'ont adopté et adapté comme guide spirituel et moral. • Au XXe siècle, il est devenu la fondation des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) en psychologie, qui reposent sur l'idée que modifier nos pensées permet de soigner nos souffrances émotionnelles. Épictète (v. 50 – v. 135 apr. J.-C.) a une trajectoire de vie unique : il est passé du statut d'esclave au plus bas de la société romaine à celui de maître philosophe parmi les plus influents de l'Histoire. Sa philosophie n'est pas une théorie de bibliothèque, mais une armure forgée par sa propre expérience de la servitude et de la douleur.