5 упражнений, которые исправят последствия сидячего образа жизни

Сидение в течение всего дня может привести к скованности и напряжению в бедрах, спине и плечах. Эти пять простых упражнений на растяжку и движений помогут противодействовать последствиям длительного сидения, улучшить подвижность и активизировать движения тела. Приобретите массажное кресло 4D №1 по рекомендации Боба и Брэда: https://amzn.to/494s3Zl Приобретите все наши товары для восстановления, разработанные физиотерапевтами, здесь: https://amzn.to/3jAM0JN Бесплатные советы по облегчению боли от экспертов-физиотерапевтов: https://www.bobandbrad.com/ Брэд Хайнек, покойный Боб Шрупп и их команда создали самый известный канал по физиотерапии, помогая миллионам людей оставаться здоровыми, в форме и без боли. Миссия Боба продолжает жить благодаря его детям и команде Боба и Брэда. ~~~~ Разделы ~~~~ 0:00 Вступление к видео 0:16 Вступительная песня 0:22 Растяжка на диване 2:11 Массажный ролик 2:55 Самая лучшая в мире растяжка 3:50 Обратная планка 4:39 Упражнение «Ангел у стены» 5:45 Как часто 5:57 Заключение ~~~~ Рекомендуемые товары ~~~~ 1) Массажный ролик OPTP: https://amzn.to/2GrezI4 2) Поролоновая подушка Pete's Choice: https://amzn.to/3bMg9lR ~~~~ Розыгрыш на этой неделе ~~~~ Мы разыгрываем пояс для поддержки спины Bob & Brad ThermoRed! Ссылка на розыгрыш: https://www.bobandbrad.com/giveaways Ссылка для покупки: https://amzn.to/46IaLQF Код скидки: используйте код BBTHERMORED для получения скидки 10%! Только для жителей США! ~~~~Медицинское предупреждение~~~~ Вся информация, контент и материалы на этом веб-сайте предназначены только для информационных целей и не являются заменой консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. ~~~~Партнерское предупреждение~~~~ Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательны в отношении наших продуктов и стараемся максимально объективно оценивать их, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.