Избавьтесь от тяги к еде навсегда с помощью доктора философии Гленна Ливингстона.

Ищете решение проблемы непреодолимых пищевых соблазнов? Погрузитесь в психологию тяги к еде и узнайте, как с ней бороться, в моем интервью с доктором философии Гленном Ливингстоном. Доктор Гленн, известный психолог и автор последней книги «Победите свою тягу к еде», был разочарован решениями традиционной психологии для тех, кто борется с лишним весом и пищевой одержимостью. Он отправился в обширное личное и профессиональное путешествие, работая с пациентами и проводя самофинансируемую исследовательскую программу о природе переедания и приступов обжорства с участием более 40 000 человек. Доктор Гленн посвятил десятилетия изучению сложностей переедания и приступов обжорства, опираясь на свой личный опыт общения с едой. Не упустите возможность узнать из личного и профессионального опыта доктора Гленна, как обуздать свою собственную тягу к еде и обрести более сбалансированные отношения с едой. Веб-сайт доктора Гленна Ливингстона | https://www.defeatyourcravings.com/ Первое интервью доктора Гленна о переедании | https://www.zivli.com/blog/how-to-sto... // ТАЙМ-ТЭМПС [0:00] Введение в тему. [18:16] Что вызывает тягу к еде? [25:22] Что такое кривая угасания? [30:51] Распространенные триггеры тяги к еде. [51:12] Стратегии снижения эмоционального переедания путем создания промежутка между стимулом и реакцией. [54:40] Советы по эффективному управлению тягой к еде. // РЕСУРСЫ Бесплатное руководство по продуктам питания для людей с низким уровнем инсулина | Что есть, чтобы снизить уровень инсулина, сжечь жир и нарастить мышечную массу - https://www.zivli.com/ultimatefoodgui... Проверьте уровень инсулина дома | https://www.zivli.com/testing?el=YT Бесплатные обучающие видео по макронутриентам - https://www.zivli.com/macros?el=YT 👉 Присоединяйтесь к Zivli - персонализированный онлайн-курс и программа коучинга для преодоления инсулинорезистентности, снижения веса и профилактики заболеваний. - https://www.zivli.com/join?el=YT Код HLTH для заменителей пищи в виде коктейлей - https://gethlth.com/?rfsn=5986322.ea9… Используйте купон ZIVLI для скидки 15% на ваш первый заказ! // ВИДЕО Плейлист «Как преодолеть сахарную зависимость» -    • Get Over Your Sugar Addiction   Плейлист «Инсулинорезистентность» -    • What is Insulin Resistance? Insulin Resist...   Плейлист «Советы по изменению мышления для похудения» -    • Detaching Your Self-Worth & Self-Esteem fr...   // ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ▸ веб-сайт | https://www.zivli.com/ ▸ электронная почта | support@zivli.com ▸ Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/us/podcast... ▸ Instagram | @drmorgannolte // ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Доктор Морган Нольте — врач-физиотерапевт и сертифицированный клинический специалист в области гериатрической физиотерапии. Это видео предназначено только для общего ознакомления. Его не следует использовать для самодиагностики, и оно не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Оно не создает отношений «врач-пациент» между доктором Нольте и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом и не пройдя медицинский осмотр, диагностику и получив рекомендации. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Компания Zivli, LLC и Морган Нолте, PT, DPT, не несут ответственности за любые советы, методы лечения, диагнозы или выводы, а также за услуги или продукты, полученные вами через это видео или сайт. Это видео и описание содержат партнерские ссылки, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок на продукт, я получу небольшую комиссию.    • Curb Your Food Cravings For Good with Glen...   #осознанноепитание #здоровоестарение #снижениевеса #тягакеде