消化器内科医直伝の4〜5日でない便が快調に流れる便秘解消体操

【動画内容】 4、5日出ない便秘を当たり前だと思っている人がいます。しかし便秘が続くと最悪手術になることもあります。本日は消化器内科肛門科専門医の近藤院長先生に便秘解消の体操をご紹介頂きました。便秘でお困りの方は是非ご参考下さい。 近藤先生のチャンネルにも出演しました。 健康体操動画    • 医者×作業療法士【健康的な寿命の伸ばし方】地域・専門性の連携が鍵を握る【体操で人生を...   健康対談動画    • 【健康体操】自宅で出来る簡単な有酸素運動！フラミンゴ先生と外科医が教える【介護予防】   チャプター（目次） 0:00オープニング 2:02 便秘の原因 5:55 痔が続くリスク 7:45 便秘解消体操 11:50 近藤先生からお知らせ 13:00 関連動画の紹介 【ゲスト紹介】 近藤崇之院長 ホームページ https://www.kawasaki-naishikyo.com YouTubeチャンネル    / @kawanaicl   【動画編集希望者はこちら】 ・株式会社crevus design ・info@crevus.boo.jp ・080-4195-2764 【書籍詳細】 ○ウォーキングの書籍はこちら http://www.amazon.co.jp/dp/4471032682 ○ストレッチの書籍はこちら https://amzn.asia/d/7GBYUB5 （Amazon） https://books.rakuten.co.jp/rb/177940... 【関連動画】 ○ 足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング    • 足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング   ○【高齢者向け】体力の衰えを解決。お家で出来る3分エクササイズ（クールダウンのストレッチ付き）    • 【高齢者向け】体力の衰えを解決。お家で出来る3分エクササイズ（クールダウンのストレッ...   ○【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング    • 【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお...   ○【何歳からでも骨を強化】骨の密度を効果的に高め、骨折無くいつまでも歩き続けられる強い足腰を作る３つの簡単お家トレーニング    • 【何歳からでも骨を強化】骨の密度を効果的に高め、骨折無くいつまでも歩き続けられる強い...   ○背筋のトレーニング    • 【シニア向けトレーニング】背筋を鍛えてないと腰痛を招く。上半身を支える背筋トレーニング。   【フラミンゴのLINEスタンプ】 新しくフラミンゴの介護予防スタンプをリリースしました。よろしければご活用下さい。https://store.line.me/stickershop/pro... 【プロフィール】 氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ） 資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士 店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ 東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F 最寄えき：京急線雑色駅 コメント：病院や訪問リハビリで働き、在宅復帰や社会復帰に貢献する中で、多くの方から「病気になる前から先生の指導を受けてたら健康でいられたのに」とお言葉を頂き、病気になる前から体に必要な運動方法と認知症予防を伝えたと思い、地域に出て予防教室をオープンしました。 今後の日本は100歳時代や超高齢社会となり、高齢者も自分のことは自分で出来ないと苦労する時代となってしまうため、予防の大切さを伝える活動を広めています。 【お店の概要】 リハビリ士が病前から必要な運動や認知症予防の指導を行い、皆様の生涯健康を目指します。身体のメカニズムのプロとして転ばないために必要な筋肉の鍛え方をお伝えします。また、認知機能と呼ばれる「記憶力」「言語力」「計算力」「理解・判断力」「思考力」を働かせる医学的根拠のある脳トレで結果の出る認知症予防を提供しています。 【タイマー提供】 Easter Eggs 筋トレ・タイマー https://apps.apple.com/jp/app/%E7%AD%... 【フラミンゴSNS】 ホームページ：https://www.yobouflamingo.jp Twitter：  / yobou_flamingo   Instagram：  / yobou.flamingo   フラミンゴの認知症と転倒予防blog：http://yobouflamingo.livedoor.blog ＃便秘解消体操