Morgenroutine + Glutes&Hams Training | Ein Tag als Wellness Athletin (Teil1)

Hey ihr Lieben! Heute nehme ich euch mit durch meinen kompletten Alltag als Wellness Athletin – von meiner Morgenroutine bis hin zum intensiven Gluteus- und Beinbeuger-Training. Ihr seht, wie ich um 6 Uhr mit Stretching und Mobility starte und dann in die Kraft-Session eintauche. Im Fokus steht dabei ein ausführliches Beintraining mit Gluteus-Aktivierung und Beinbeuger-Übungen, aber ich gebe euch auch Einblicke in meine Motivation, Trainingsphilosophie und kleine Hacks für einen strukturierten Athletinnen-Alltag. #WellnessAthletin #Beintraining #Morgenroutine #GluteusTraining #fitnesslifestyle ►Folg mir auf Insta:   / mayjerr   ►Mit dem Code MAJA10 bekommt ihr den bestmöglichen Preis (bis zu 30% Sparen) bei https://www.big-zone.de