Откройте для себя плиометрические упражнения для волейболистов! — Волейбол 2015 #43

Простой способ улучшить игровые навыки вашей команды — это тренировать их с помощью плиометрических упражнений. В этом видеоролике главный тренер по физической подготовке Университета Пенсильвании, Кэмерон Дэвидсон, демонстрирует плиометрическую тренировку с использованием барьеров, которая развивает взрывную силу и силу мышц корпуса. Для получения информации о приобретении полного видео перейдите по ссылке: http://www.championshipproductions.co... Для получения дополнительной информации о других видеороликах по волейболу перейдите по ссылке: http://www.championshipproductions.co...