База для комбинации рука+ нога (тип и мидл-кик), работа на мешке. Андрей Басынин

Базовая отработка ударов руками на груше и по воздуху в тайском боксе: тип (прямой удар ногой) и мидл-кик (мае-гери, фронт-кик). Удары наносятся на крест из разных стоек, что важно для тренировки будущих бойцов. Сначала тренировки проходят по воздуху, а уже потом можно начинать работать на мешке. — О смене стоек и тонкостях 5:45 — Работа на мешке 8:27 Проработка комбинации по воздуху: Прямой + мидл-кик в стойке 1:11 Прямой + мидл-кик на динамике 2:50 Прямой + мидл-кик на выпаде 3:50 Прямой + тип в стойке 4:27 Прямой + тип на динамике 4:52 Прямой + тип на выпаде 5:01 Проработка комбинации на мешке: Прямой + мидл-кик в стойке 9:00 Прямой + мидл-кик на динамике 10:35 Прямой + мидл-кик на выпаде 10:58 Прямой + тип в стойке 12:34 Прямой + тип на динамике 12:58 Прямой + тип на выпаде 13:09 Сайт клуба: http://kletka-spb.ru Группа в контакте: https://vk.com/kletkaspb Инстаграм Андрея Басынина:   / andrei_basynin   Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1