Mein erster Halbmarathon I Lena Schreiber

Hallo und Willkommen zu diesem YouTube Video. Ich habe euch eine Woche mit durch meinen Trainingsalltag genommen. Aktuell trainiere ich für meinen ersten Halbmarathon, außerdem möchte ich „sinnvoller“ trainieren, was für mich auch Krafttraining bedeutet uuuund meine Restdays einzuhalten + auf meinen Pulsbereich zu achten. Wie trainiert ihr, habt ihr Wettkämpfe, die in diesem Jahr anstehen? ____________________ ⬇️ APP, LINKS UND CODES ⬇️ Podcast VO2 Max: https://open.spotify.com/episode/5Ty1... Video:    • How to Improve Your VO2 Max — Dr. Peter Attia   Zone 2 Cardio Video:    • I Tried Zone 2 Training for 3 Months. This...   Meine App 7 Tage kostenlos testen: https://www.joinwellunity.com (um alle Challenges und Rezepte sehen und nutzen zu können, braucht ihr die Premium Version und die könnt ihr immer 7 Tage kostenlos testen :) ) https://linisbites.com/collections/li... I Gesunde Snacks: "LENASCHREIBER10" Mein Supplements- CODE: LENA für maximalen Rabatt https://www.brain-effect.com?inf_coup... ( Daily Gut, Daily Greens, Proteinpulver, Magnesiumdrink und Co.) 50% auf das Premium Abo meiner TRACKING APP http://yazio.me/lenaschreiber Zu unserem kostenlosen Podcast: https://open.spotify.com/episode/3UGz... 2 Monate kostenlos über 900.000 Bücher lesen/hören - Code: LENA60 Meine Sportoutfits aus dem Video: https://teveo.com (Code: lenaschreiber) Ich trage aktuell am liebsten die Oberteile aus der femme collection und die leggings aus der acid collection. Das braune Outfit ist aus der Ignite Collection