Тренировка на пилатес-реформере | ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРЕ | 20 мин | Дополнительно: руки, косые мышцы...

Пилатес-тренировка на реформере для пресса, направленная на проработку самого глубокого слоя мышц кора — поперечной мышцы живота, с особым акцентом на косые мышцы, руки и ягодицы. Эта тренировка на реформере подходит для людей с диастазом прямых мышц живота и для женщин после родов (проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок; это не медицинская рекомендация). ⭐️ Получите тренировки без рекламы, еженедельные планы тренировок и многое другое 👉 https://www.melanielopezpilates.com ОБОРУДОВАНИЕ: 🛒 Посетите мой магазин на Amazon (партнерская ссылка): https://www.amazon.com/shop/melanielo... ✨ Тренировки на пилатес-реформере дома для всех уровней ✨    • Pilates Reformer Workouts   ДЛЯ ДЕЛОВЫХ ЗАПРОСОВ: melanielopezpilates@gmail.com Предупреждение: Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем начинать эту или любую другую фитнес-программу, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу упражнений, если ваш врач не рекомендует этого. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите тренировку. Информация на этом канале предназначена только для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Участвуя в этой тренировке или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и Melanie Lopez Pilates от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Мелани Лопес и Melanie Lopez Pilates. #pilates #pilatesreformer #reformerworkout #reformerpilates #reformer