【ボウリング】力みが消える！スムーズな初動を作る「トリガー（きっかけ）」の極意

アプローチで構えてから「いきなり動き出して腕や肩に力が入ってしまう」「足の運びとスイングのタイミングが合わない」とお悩みではありませんか？ 力みのないスムーズなアプローチを作る鍵は、投球前の【トリガー（きっかけの動作）】にあります。 今回は、Norm Duke（ノーム・デューク）やPete Weber（ピート・ウェバー）らトッププロも取り入れているトリガーの実例を紹介しながら、 ・投げる直前に膝を軽く曲げるトリガー ・右足重心から作るスムーズな重心移動 ・静止型ボウラー向けの呼吸トリガー について、実演を交えて分かりやすく解説します。 「ボールは力で投げるのではなく、こぼす（落とす）だけ」。 初動の無駄な力みをなくし、安定したスイングを身につけたい方はぜひお試しください！ ※本動画の足運び解説は、右利き・5歩助走（1歩目が左足）を基準としています。 【タイムスタンプ】 00:00 オープニング（重心移動とスムーズな1歩目） 00:15 スタンスドットの合わせ方（基本） 00:36 トッププロのトリガー例①（Norm Duke：小刻みな動き＆沈み込み） 00:50 トッププロのトリガー例②（Pete Weber：指の動き＆バックステップ） 01:00 おすすめトリガー①：投げる直前に膝を軽く曲げる 01:27 おすすめトリガー②：右足重心からの重心移動 01:52 トリガーを意識した実演投球 02:07 静止型におすすめ：呼吸（息を吐く）をトリガーにする方法 02:20 なぜトリガーが必要なのか？（初動の力み防止） 02:42 実投球チェック：デンジャー・ゾーン PURPLE ICE 02:53 レーンコンディションへの対応＆セオレムデルタ投球 03:16 ポータル投球（後方アングル） 03:27 理想のアプローチと完全脱力リリース（こぼすだけ） 03:46 エンディング 【使用ボール】 ・Brunswick：Danger Zone PURPLE ICE ・Track：Theorem Delta ・Brunswick：Portal #ボウリング #ボウリング上達 #トリガー #ボウリングフォーム #脱力スイング