10-минутная пренатальная йога для снятия зажатости в бедрах | Растяжка бедер и таза

Привет, меня зовут Сара — я доула по родам и послеродовому периоду, инструктор по подготовке к родам и инструктор по пренатальной йоге. Это небольшое пространство, посвященное беременности, родам, послеродовому периоду и всему, что между ними. Присоединяйтесь ко мне, узнайте что-нибудь новое и чувствуйте себя как дома ♡ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Данная информация предназначена только для образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений во время беременности. Прекратите тренировки и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль, кровотечение, головокружение, одышку, регулярные болезненные схватки, подтекание околоплодных вод или что-либо еще, что вас беспокоит.