Пробежать МАРАФОН за 1 месяц тренировок?
koalanof
0:00 / 0:00
Пробежать МАРАФОН за 1 месяц тренировок?
11 458 просмотров · 4 года назад
koalanof
4,88 тыс. подписчиков
11 458 просмотров · 4 года назад
Рассказ о том, как я пробежал Тронхеймский марафон, тренируясь всего месяц.
Вступление 0:00
1 месяц назад 0:21
Исследование 1:28
Приложения для бега 2:44
Первая и вторая пробежка 3:19
Первая неделя 4:45
Пробежка 10 км 5:42
Пробежка 20 км 7:58
Перезапуск (3-я неделя) 11:25
Интервалы 11:46
Новый рекорд на 10 км 12:32
4-я неделя 14:42
Марафон 14:55
Заключение 19:32
Instagram: nikksen_
/ nikksen_
#trondheim #maraton #marathon
