Природа «я», идентичность и принадлежность | Д-р Дэниел Сигел

Доктор Даниэль Сигел, автор книги «Внутрисвязные отношения», объясняет, почему индивидуализм порождает страдания и как создать более сострадательный мир. Он описывает мой переход к концепции «я сам» и объясняет, почему развитие инклюзивной идентичности является ключом к разрешению конфликтов на планете. Он делится своей историей потери памяти в результате травматической аварии и тем, как это освободило его. Он напоминает нам, что, когда мы меньше привязаны к своей идентичности, мы можем жить более свободной и радостной жизнью. Он также объясняет, как создать внутреннюю гармонию, используя свой метод, называемый «Колесо осознания», и понимая принципы межличностной нейробиологии. ___________ Таймкоды: 0:00 Введение 2:04 Отдельное, индивидуальное «я» 7:54 Почему индивидуализм порождает страдания 15:42 Потеря памяти освободила меня 21:22 Обработка сверху вниз против обработки снизу вверх 31:28 Развитие инклюзивной идентичности / разрешение конфликтов 37:39 От «Я» к «Колесу осознанности» — внутрисвязное 46:43 «Я» — это любовь 53:41 Стили привязанности 1:03:35 Межличностная нейробиология 1:08:31 Практическое применение: Колесо осознанности 1:21:54 Заключение ___________ Доктор Даниэль Сигел: Доктор Сигел — клинический профессор психиатрии в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и соучредитель и содиректор Центра исследований осознанности в Доктор Сигел — выпускник Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA). Он является отмеченным наградами педагогом, почётным членом Американской психиатрической ассоциации и обладателем нескольких почётных стипендий. Доктор Сигел также является исполнительным директором Института Mindsight, образовательной организации, предлагающей онлайн-обучение и очные семинары, посвящённые тому, как развитие способности к осознанию у отдельных людей, семей и сообществ может быть улучшено за счёт изучения взаимодействия человеческих отношений и основных биологических процессов. В его психотерапевтической практике — работа с детьми, подростками, взрослыми, парами и семьями. Он является медицинским директором Института LifeSpan Learning и членом консультативного совета Blue School в Нью-Йорке, чья учебная программа построена на основе подхода Mindsight доктора Сигела. Вебсайт: https://drdansiegel.com Колесо осознания: https://drdansiegel.com/wheel-of-awar... Книга «Внутрисвязанность»: https://drdansiegel.com/book/intracon... ___________ Познай себя Instagram:   / knowthyself   Вебсайт: https://www.knowthyself.one Канал с клипами:    / @knowthyselfpodcast   Слушайте все эпизоды в аудиоформате: Spotify: https://open.spotify.com/show/4FSiemt... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Андре Дукум Инстаграм:   / andreduqum   Мераки Медиа https://merakimedia.com   / merakimedia