【５で覚える】レンジでパリパリ！ごはんで作るせんべい5種／ノンオイルレシピ

レンジで作るパリパリのごはんせんべいを ５つの味で作ってみました。 罪悪感低めなノンオイルなので 秋の夜長にお腹が空いたらレンチンでぜひ！ ５で覚える簡単レシピです。 #えびせんべい #ご飯せんべい #ごはんせんべい    • 【２で覚える】レンジで簡単！ノンオイル豆腐と米粉のせんべい      • 【5で覚える】余ったご飯で作るおせんべい／ノンオイルでパリパリ／レンジで簡単に♪      • 【2で覚える】ノンオイル　米粉で簡単・パリパリ薄焼きおせんべい／ワンボウルで混ぜてオ...      • 【２で覚える】オートミールのえびせんべい／海老たっぷりで簡単パリッと香ばしい♪      • 【２で覚える】魚の風味たっぷりオートミールせんべい／パリパリおいしいダイエットおやつ...      • 【３で覚える】生米で作るノンオイル薄焼きおせんべい／オーブンでパリパリ！      • 【５で覚える】レンジでパリパリ！ごはんで作るせんべい5種／ノンオイルレシピ      • 【２で覚える】乾燥なし｜オーブンで焼くだけ！サクサク切り餅おかき   ーーーーーーーーーー 【作り方】 ・材料を全て混ぜ、生地をクッキングシートに真ん中を開けて置きます。 ・ラップをかけて平たい底のボウル等で押して薄く伸ばします。 ・ラップをはずして耐熱皿に乗せ、５００wで3分、裏返して2分加熱します（計5分） 　最後の1分は焦げてないか2〜3回レンジを開けて確認。 　5分加熱しても固くなっていなければ10秒ずつ追加加熱します。 ーーーーーーーーーー 00:00　スタート 00:15　ごましょうゆせんべい 01:52　えびせんべい 03:22　ゆかりせんべい 04:24　柚子こしょうせんべい 05:48　チーズせんべい ーーーーーーーーーー 【材料】 ★ごましょうゆ 　●ご飯／50g 　●めんつゆ／５ml（小さじ１） 　●黒ごま／小さじ0.5 ★えびせんべい 　●ご飯／50g 　●水／５ml（小さじ１） 　●干しエビ／大さじ1.5 　●青のり／小さじ0.5 　●白ごま／小さじ0.5 ★ゆかり 　●ご飯／50g 　●水／５ml（小さじ１） 　●ゆかり／小さじ0.5 　●白ごま／小さじ0.5 ★柚子こしょう 　●ご飯／50g 　●水／５ml（小さじ１） 　●柚子こしょう／小さじ0.5 ★チーズ 　●ご飯／50g 　●水／５ml（小さじ１） 　●チーズ／大さじ1.5 　●パセリ／小さじ0.5 　●こしょう／少々