Бедреното разгъване - ОПАСНО за коленете и нефункционално?

💥 „Бедреното разгъване ще ти съсипе коленете.“ Вероятно си чувал това поне веднъж, ако тренираш от известно време. Но има ли изобщо някаква истина или това е поредния фитнес мит? 🤔 В това видео ще разгледаме: • Опасно ли е бедреното разгъване (leg extensions) 🦵 • Какво казват науката и практиката 📚 • И защо почти всеки сериозен бодибилдър го използва Ако се интересуваш от тренировки, биомеханика, мускулен растеж и развенчаване на популярни фитнес митове - това видео е за теб. 🔥 📚 Поръчай една от най-добрите книги за натурален бодибилдинг: https://lubomirivanov.com/elektronni-... 👉 Поръчай своята индивидуална услуга или направи оригинален подарък: https://www.lubomirivanov.com/services https://lubomirivanov.com/online-coac... https://lubomirivanov.com/gift-card/ 📧 Свържи се с мен: https://www.lubomirivanov.com/contact 👍 Последвай ме във Facebook:   / fitnesblog   📸 Последвай ме в Instagram:   / lubomirivanovcom