莫名的累又胖？排毒做錯反而代謝卡住、老更快｜蔡松彥 神經科暨職業醫學科主治醫師【早安健康X健康大頭條】

0:00 精彩預告 0:55 40歲後又胖又累?揪出代謝卡住的真兇 3:29 變胖又腦霧?小心身體排毒失靈 5:28 Q1:排毒就是「拉肚子」或「多流汗」嗎? 7:07 Q2:為了減肥「不吃澱粉」其實更好嗎? 8:20 Q3:每天喝2000cc的水,代謝一定會更好嗎? 9:51 Q4:覺得腦霧、記性變差,就是「老化」不可逆? 10:09 Q5:睡覺對於排毒很有效嗎? 11:15 五維一心養生法,找回身體修復力 13:25 小心!每天毒害你的「居家三大地雷」 16:03 翻轉健康!21天習慣養成的背後關鍵 【相關影片】 3武醫八段錦養生功，五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺！（入門招式講解示範）︱張振澤 鬼手武醫【早安健康X破解健康密碼】    • 武醫八段錦養生功，五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺！（入門招式講解示範）︱張振澤 鬼手...   慢性發炎是癌症、失智、中風推手！名醫劉博仁排毒抗炎必做6件事︱劉博仁 醫師【早安健康X破解健康密碼】    • 慢性發炎是癌症、失智、中風推手！名醫劉博仁排毒抗炎必做6件事︱劉博仁 醫師【早安健康...   【相關文章】 養腸胃＝強免疫！蕁麻疹、皰疹老是復發其實是腸胃在求救，4招救回好體質 https://edh.tw/articles/9WWIpxl 你的早餐可能傷身？戒掉3個晨間習慣，排毒、養胃、穩血糖 https://edh.tw/articles/mIFp3de 👇 更多影片清單 👇 【早安練健康💪】 https://go.edh.tw/edhworkout 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃‍♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s 【穴、功到位！通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #排毒 #代謝 #肥胖 #腦霧 #五維一心 #養生