Varför är du så hård mot dig själv?

Varför är det ibland så mycket lättare att visa förståelse för andra än för oss själva? Jag har under stora delar av livet varit väldigt hård och skoningslös mot mig själv. Misstag, misslyckanden och saker jag önskar att jag hade gjort annorlunda har kunnat leva kvar långt efter att jag förmodligen hade sagt till någon annan: ”Släpp det. Du gjorde så gott du kunde.” I den här första filmen på Alexander reflekterar funderar jag därför kring självkritik, självkänsla och förlåtelse – både gentemot oss själva och andra. För var går egentligen gränsen mellan att ta ansvar för sina misstag och att fortsätta bestraffa sig själv för dem? Och vad händer med våra relationer när den hårda rösten inom oss också börjar påverka hur vi ser på andra människor? Jag har knappast alla svar, men kanske är det ibland viktigare att ställa rätt frågor. För att kunna göra detta behöver vi ibland stanna upp och reflektera över vår tillvaro. 💬 Är du hårdare mot dig själv än du skulle vara mot någon du tycker om? Välkommen till Alexander reflekterar! #vinnarskolan #alexandersoderberg #personalgrowth #persönlichkeitsentwicklung #personligutveckling #selfcriticism #judge #judging #reflection #reflections #thoughts #thinking #sverige #sweden #schweden Kort om kanalen En tanke. En kamera. Ingen onödig fernissa. Alexander reflekterar är min kanal för tankar, frågor och funderingar som inte alltid passar in någon annanstans. Här pratar jag fritt om personlig utveckling, livsval, relationer, samhälle, beteenden, erfarenheter och sådant jag helt enkelt tycker är värt att stanna upp och fundera över. Till skillnad från min huvudkanal Vinnarskolan, som fokuserar på träning, hälsa och livsstil, är det här ett friare format. Mindre produktion, färre regler och större utrymme för eftertanke. Ibland blir det en personlig erfarenhet. Ibland en fråga jag brottas med. Ibland en observation om människor, livet eller vår samtid. Jag har inte alltid svaren – och det är heller inte poängen. Målet är inte att tala om för dig vad du ska tänka, utan snarare att ge dig något att tänka på. Nya filmer kommer när jag har något jag faktiskt vill säga.